Сегодня в честь Всемирного дня НКО желающие познакомиться с корейским боевым искусством Таэквон-до смогли поучаствовать в мастер-классе.
Мастер-класс начался в 17.30 под руководством Романовой Анастасии Юрьевны.
После разминки ребята смогли попробовать выполнить базовые удары в воздух, поставить защитные блоки, попробовать нанести удары по лапам и макиварам.
Постоянно тренирующиеся ребята показали несколько упражнений техники для спарринга.
В конце мастер-класса все участники выполняли общефизические упражнения: приседания, отжимания и качали пресс.
Всю тренировку Анастия Юрьевна совмещала команды и счёт на русском и корейском языках, что позволило узнать и специальную терминологию Таэквон-до#ДушевнаяМосква #НКОМосквы #НКОМосква #ДеньНКО #СОНКО #НКО#городнеравнодушных
