Степ-аэробика

Степ-аэробика (от англ. step — шаг) — один из самых эффективных и популярных видов аэробики, представляющий собой шаги и подъемы на специальную платформу под  музыку.

Этот вид аэробики является прекрасным средством для профилактики остеопороза и артрита, повышает выносливость сердца и дыхательной системы, прекрасно подходит для укрепления мышц ног и реабилитации коленных травм. И, конечно же, позволяет обрести хорошую фигуру. Сейчас этот вид фитнеса очень популярен, так как дает прекрасную кардионагрузку и позволяет обрести упругие мышцы ног и ягодиц со сглаженным рельефом.

Уточнить информацию и записаться на занятия можно по телефону +7 (495) 134-00-98 с 09-23

Комментарии запрещены.