День добрых дел

Сегодня в честь Всемирного дня НКО желающие познакомиться с корейским боевым искусством Таэквон-до смогли поучаствовать в мастер-классе. Мастер-класс начался в 17.30 под руководством Романовой Анастасии Юрьевны. После разминки ребята смогли попробовать выполнить базовые удары в воздух, поставить защитные блоки, попробовать нанести удары по лапам и макиварам. Постоянно тренирующиеся ребята показали несколько упражнений техники для спарринга. В конце мастер-класса все участники выполняли общефизические упражнения: приседания, отжимания и качали пресс. Всю тренировку Анастия Юрьевна совмещала команды и счёт на русском и корейском языках, что позволило узнать и специальную терминологию Таэквон-до